現代人的好眠養成計畫 | 量身訂作，打造睡眠自癒力
專屬你的睡眠課程正式開始預購 !
追求好眠過程中，你是否嘗試許多方法，卻發現效果短暫甚至不佳…
有一種方法你一定要知道，就是「失眠認知行為治療概念」，
這是目前國內外廣推非藥物治療中最有效的方法。
督導級專家共同開課
#吳家碩 臨床心理師 及 #楊建銘 教授/睡眠實驗室主持人
這堂課給您「終身受用的好眠養成能力」
從認識睡眠的三大系統，了解身體喜歡你怎麼睡 ，
到建立健康的睡眠行為和正確的思維。
預購獨享好禮
1. 心保會員優惠碼: 「心保300」，結帳輸入後立即再折300元
2. 加送同作者睡眠書籍 (12月底上架販售，熱騰騰的最新書籍)
課程介紹
https://wabay.tw/projects/mentalwe-sleep?locale=zh-TW
量身訂做睡眠課程 VS 市售課程 哪裡不一樣?
這堂課將帶給你不同的【個人化】學習體驗！
Q1: 與市售影音課程有何差異?
忙碌的現代人對於花時間上課的成本越來越高
我們的課程透過睡眠分類量表評估，針對自己的狀況提供課程順序，
幫助忙碌的現代人，快速找到問題及適合課程進度。
Q2:與自行查找的睡眠資料有何差異?
由督導級專家共同開課吳家碩臨床心理師 及 楊建銘 教授/睡眠實驗室主持人
安排了超過4小時的系統化內容，濃縮了二十年的經驗，你將從中獲得更多的實用技巧
讓你的睡眠品質得到真正提升
Q3: 為什麼要先做量表評估?
一張床睡千種人，每個睡眠品質不佳的背後都有一段難以言述的狀況
說不出來的狀況，開發的睡量表卷幫你分類評估
讓你更容易了解自己的睡眠狀態及應對方法
開啟好眠養成之旅，從這裡出發！
立即報名「現代人的好眠養成計畫 | 量身訂做，打造睡眠自癒力」，與我們一同揭開睡眠的神秘面紗！
